22 günlük pəhriz nədir?
22 günlük pəhriz nədir?

Video: 22 günlük pəhriz nədir?

Video: 22 günlük pəhriz nədir?
Video: Gunluk dieta numunesi. 2024, Mart
Anonim

22 Günlük Qidalanma bitki əsaslı həyat tərzinə doğru hərəkət edərək daha sağlam vərdişlər yaratmaq prinsipinə əsaslanır. Sağlamlıq təmin edən fərdiləşdirilə bilən yemək planlayıcısı təklif edirlər yemək asan, eləcə də USDA Üzvi, Qeyri-GMO, bitki əsaslı (vegan), dadlı məhsullar xətti.

Beləliklə, 22 günlük vegan pəhrizi nədir?

The 22 - Gün İnqilab a vegan təzə, bütöv, bitki əsaslı qidalar yeməyə diqqət yetirərək planlaşdırın. Plan ənənəvi plandan fərqlənir vegan pəhriz aradan qaldıraraq işlənmişdir vegan qidalar da. Başqa sözlə, ət əvəzediciləri, protein barları və kokteyllər və kartof qızartması kəsilmir.

Eynilə, Beyonce 22 günlük pəhrizdə nə qədər çəki itirdi? Beyonce pərəstişkarlarına Coachella öncəsi pəhrizinə daxildən nəzər salır! Çərşənbə günü YouTube hesabında yayımlanan "22 Günlük Qidalanma" adlı yeni videoda üç iplikli ulduzun çəkisi açıqlanıb. 175 lirə üzvi, Qeyri-GMO, bitki əsaslı qidalardan ibarət 44 günlük pəhrizə əməl etməzdən əvvəl. "Hər qadının kabusu…

Həmçinin, 22 günlük Qidalanma Pəhrizi nədir?

Arxadakı fikir 22 Günlük Qidalanma 21 tələb edir günlər vərdişi pozmaq. İdeal olaraq, 22-də gün Bu yemək planına yeni vərdişlər daxil etməyə başlayacaqsınız - bitki əsaslı kimi pəhriz - həyat tərzinizə. O yeməklər 22 Günlük Qidalanma təmin edir, təzə, üzvi, soya, vegan və qlütensizdir.

22 günlük problem nədir?

Bu xüsusi veqan pəhrizinin yaradıcısı Marko Borxes veqanizmin optimal sağlamlığa nail olmaq üçün mükəmməl bir yol olduğuna inanan bir idman fizioloqudur. Onun nəzəriyyəsi budur ki, bunun üçün 21 lazımdır günlər vərdiş etmək və ya pozmaq, və beləliklə, o, inkişaf etdirdi 22 Günlük Çağırış onun sözdə “böyük sıçrayış”ına nail olmaq üçün.

Tövsiyə: