Video: 22 günlük pəhriz nədir?
2024 Müəllif: Oswald Mason | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 00:59
22 Günlük Qidalanma bitki əsaslı həyat tərzinə doğru hərəkət edərək daha sağlam vərdişlər yaratmaq prinsipinə əsaslanır. Sağlamlıq təmin edən fərdiləşdirilə bilən yemək planlayıcısı təklif edirlər yemək asan, eləcə də USDA Üzvi, Qeyri-GMO, bitki əsaslı (vegan), dadlı məhsullar xətti.
Beləliklə, 22 günlük vegan pəhrizi nədir?
The 22 - Gün İnqilab a vegan təzə, bütöv, bitki əsaslı qidalar yeməyə diqqət yetirərək planlaşdırın. Plan ənənəvi plandan fərqlənir vegan pəhriz aradan qaldıraraq işlənmişdir vegan qidalar da. Başqa sözlə, ət əvəzediciləri, protein barları və kokteyllər və kartof qızartması kəsilmir.
Eynilə, Beyonce 22 günlük pəhrizdə nə qədər çəki itirdi? Beyonce pərəstişkarlarına Coachella öncəsi pəhrizinə daxildən nəzər salır! Çərşənbə günü YouTube hesabında yayımlanan "22 Günlük Qidalanma" adlı yeni videoda üç iplikli ulduzun çəkisi açıqlanıb. 175 lirə üzvi, Qeyri-GMO, bitki əsaslı qidalardan ibarət 44 günlük pəhrizə əməl etməzdən əvvəl. "Hər qadının kabusu…
Həmçinin, 22 günlük Qidalanma Pəhrizi nədir?
Arxadakı fikir 22 Günlük Qidalanma 21 tələb edir günlər vərdişi pozmaq. İdeal olaraq, 22-də gün Bu yemək planına yeni vərdişlər daxil etməyə başlayacaqsınız - bitki əsaslı kimi pəhriz - həyat tərzinizə. O yeməklər 22 Günlük Qidalanma təmin edir, təzə, üzvi, soya, vegan və qlütensizdir.
22 günlük problem nədir?
Bu xüsusi veqan pəhrizinin yaradıcısı Marko Borxes veqanizmin optimal sağlamlığa nail olmaq üçün mükəmməl bir yol olduğuna inanan bir idman fizioloqudur. Onun nəzəriyyəsi budur ki, bunun üçün 21 lazımdır günlər vərdiş etmək və ya pozmaq, və beləliklə, o, inkişaf etdirdi 22 Günlük Çağırış onun sözdə “böyük sıçrayış”ına nail olmaq üçün.
Tövsiyə:
Ocean Spray pəhriz zoğal şirəsindəki tatlandırıcı nədir?
Pəhriz Zoğal Şirəsi İçkisi. Tərkibi: Süzülmüş su, Konsentratdan Zoğal şirəsi, Təbii Tatlar, Pektinli Sitrik Turşu, Fumar turşusu, Askorbin Turşusu (Vitamin C), Natrium Sitrat, Acesulfame Kalium, Sukraloza (Splenda Markası), Qırmızı 40 (Rəng)
Vegetarian pəhriz planı nədir?
Yemək üçün qidalar Vegetarian pəhriz müxtəlif meyvələr, tərəvəzlər, taxıllar, sağlam yağlar və zülallardan ibarət olmalıdır. Pəhrizinizdə ətin təmin etdiyi proteini əvəz edin, qoz-fındıq, toxum, paxlalılar, tempeh, tofu və seitan kimi zülalla zəngin bitki qidalarını daxil edin
Aşağı lifli pəhriz aşağı qalıq pəhriz ilə eynidirmi?
Az qalıqlı pəhriz lifi az olan qidaları ehtiva edir. Az qalıqlı pəhriz, qalın bağırsaqda nəcisin miqdarını azaltmaq üçün nəzərdə tutulmuş əlavə məhdudiyyətlərlə aşağı lifli pəhrizdir. Az qalıqlı pəhriz bağırsağın 'istirahət' məqsədi ilə müvəqqəti yemək planıdır
Pollotarian pəhriz nədir?
Pollotarian, quş əti yeyən, lakin qırmızı ət və ya donuz əti məhsullarını yeməyən şəxsdir. İnsanlar müxtəlif səbəblərdən bu pəhriz modelini seçirlər. Bəziləri üçün pollotar olmaq vegetarian olmağa doğru bir addımdır, bəziləri isə qırmızı ət yeməyin sağlamlığa və ətraf mühitə təsirindən daha çox narahatdırlar
22 günlük problem nədir?
Ənənəvi vegan pəhrizinə daxil edilən qida qruplarına tam taxıl, qoz-fındıq, toxum, meyvə, tərəvəz və paxlalılar daxildir. 22 Günlük pəhrizdə buğda xaric edilir, bu da yemək planını glutensiz edir. Planda əlavə vegan barlar və bitki-protein tozu təşviq edilir