Popkorn hansı qida qrupuna daxildir?
Popkorn hansı qida qrupuna daxildir?

Video: Popkorn hansı qida qrupuna daxildir?

Video: Popkorn hansı qida qrupuna daxildir?
Video: Pop-Korn aparatı - Harika.Az 2024, Mart
Anonim

Popkorn, çörək , makaron , yulaf ezmesi, səhər yeməyi dənli bitkilər , tortillas və irmik nümunələridir taxıl məhsullar. USDA altı unsiya ekvivalentini tövsiyə edir taxıl bunlardan ən azı üçü bütövdür taxıl.

Buna görə popkorn tərəvəzdirmi?

Bütöv qarğıdalı, tıxacda yediyiniz kimi, a hesab olunur tərəvəz . Qarğıdalı ləpəsinin özü (burada popkorn dən gəlir) taxıl sayılır. Buna görə insanlar bir çox qidaları belə hesab edirlər tərəvəz əslində pomidor və avokado kimi meyvələrdir. Beləliklə, qarğıdalı əslində a tərəvəz , tam taxıl və meyvə.

Eynilə, popkorn işlənmiş qida sayılırmı? " Popkorn mükəmməl qəlyanaltı ola bilər yemək . Bu, 100 faiz işlənməmiş tam taxıl olan yeganə qəlyanaltıdır. Bütün digər taxıllar işlənmişdir və digər inqrediyentlərlə seyreltilmiş və dənli bitkilər "bütün taxıl" adlandırılsa da, bu, sadəcə olaraq, məhsulun çəkisinin 51 faizindən çoxunun tam taxıl olduğunu bildirir.

Həmçinin bilmək lazımdır ki, pomidor hansı qida qrupuna daxildir?

Pomidor diyetoloqlar tərəfindən tərəvəz hesab edilən meyvələrdir.

Salat hansı qida qrupuna aiddir?

*Avokado və zeytun Tərəvəzin bir hissəsidir Qrup ; qoz-fındıq və toxum Proteinin bir hissəsidir Qidalar Qrupu . Bunlar qidalar yağlarda da yüksəkdir. Yumşaq marqarin, mayonez və salat sarğıları əsasən ailədirlər və heç birinin bir hissəsi hesab edilmirlər qida qrupu.

Tövsiyə: