Bir porsiya ət sousunda neçə kalori var?
Bir porsiya ət sousunda neçə kalori var?

Video: Bir porsiya ət sousunda neçə kalori var?

Video: Bir porsiya ət sousunda neçə kalori var?
Video: Traditional Georgian Food | Satisvi, Pkhali, Dolma, Stuffed Eggplant | Georgian Food Tour 2024, Mart
Anonim

Qidalanma Faktları

Kalori 170 (711 kJ)
Ümumi yağ 9 q 14%
Doymuş yağ 3 q 15%
Trans yağ 0 q
Xolesterol 35 mq 12%

Bu baxımdan ət sousunda neçə kalori var?

Qidalanma Faktları

Kalori 254 (1063 kJ)
Ümumi Karbohidrat 35 q 12%
Pəhriz lifi 3,2 q 13%
Şəkərlər 19,1 q
Zülal 12,7 q

ət sousu ilə spagetti nə qədərdir? Spagetti şam yeməyi nümunəsi:

Qida Sizin hissəniz Bir Piramida Xidməti
spagetti 2 fincan 1/2 fincan
Sarımsaqlı çörək 2 dilim 1 Dilim
Tomat sousu 1 fincan 1/2 fincan
Küftə 6 unsiya 2-3 unsiya

Sonra ətli spagetti sousunda nə qədər kalori var?

Qidalanma Məlumatı

Kalori 138 (579 kJ)
Karbohidrat 12,3 q 4%
Şəkərlər 6,4 q
natrium 599 mq 26%
Alkoqol 0 q

Ət sousu ilə spagettinin bir porsiyasında neçə karbohidrat var?

Qidalanma Faktları

Kalori 500 (2090 kJ)
Ümumi yağ 8 q 12%
Doymuş yağ 2 q 10%
natrium 557 mq 23%
Ümumi Karbohidrat 83 q 28%

Tövsiyə: