Mündəricat:

2 yaşlı uşaq üçün yaxşı qəlyanaltılar hansılardır?
2 yaşlı uşaq üçün yaxşı qəlyanaltılar hansılardır?

Video: 2 yaşlı uşaq üçün yaxşı qəlyanaltılar hansılardır?

Video: 2 yaşlı uşaq üçün yaxşı qəlyanaltılar hansılardır?
Video: CÜMLƏ QURURUQ 2 - (danışmağı öyrənən uşaqlar üçün) Azərbaycan dilində öyrədici cizgi filmlər 2024, Mart
Anonim

Uşaqlarınızın Sevəcəyi 28 Sağlam Qəlyanaltı

  • Qatıq. Qatıq əladır qəlyanaltı uşaqlar üçün, çünki bir yaxşı protein və kalsium mənbəyidir.
  • Popkorn. Siz popkornu ləzzətli yemək hesab edə bilərsiniz, lakin bu, həqiqətən qidalandırıcı tam taxıldır.
  • Fıstıq yağı və kişmiş ilə kərəviz.
  • qoz-fındıq.
  • Trail qarışığı.
  • Rikota pendiri ilə dilimlənmiş armud.
  • kəsmik.
  • Yulaf ezmesi.

Eləcə də insanlar soruşurlar ki, 2 yaşlı uşaq nə qədər qəlyanaltı yeməlidir?

İki yaşlı uşaq üçün nümunə menyu. İki yaşına çatdıqda, uşağınız gündə üç dəfə sağlam yemək yeməlidir, əlavə olaraq bir və ya iki qəlyanaltı . O, ailənin qalan üzvləri ilə eyni yeməyi yeyə bilər. Məbləğə diqqət yetirməyin və yemək vaxtlarını döyüşə çevirməyin.

1 yaşlı uşaq üçün yaxşı qəlyanaltı nədir?

  • Bütün taxıl və ya südlü yulaf ezmesi.
  • Qalıq bişmiş mal əti, toyuq və ya tofu və yumşaq bişmiş tərəvəzlərin dişləməsi ölçülü parçaları.
  • Açıq stəkanda süd və ya qatıq əsaslı meyvə smoothies.
  • Yumşaq təzə meyvə parçaları ilə düz qatıq.
  • Tam taxıl krakerləri və ya roti ilə alma püresi.

Həm də bilmək lazımdır ki, 2 yaşındakı uşağı nə ilə qidalandırmalıyam?

?Sənin iki - il - köhnə gündə üç sağlam yemək, üstəgəl bir və ya yemək olmalıdır iki qəlyanaltılar.

Sağlam qidalanmanın əsasları və seçici yeyənlər

  1. Ət, balıq, quş əti, yumurta.
  2. Süd, pendir və digər süd məhsulları.
  3. Meyvələr və tərəvəzlər.
  4. Taxıl, kartof, düyü, un məhsulları.

2 yaşındakı uşağı nahar üçün nə yedizdirməliyəm?

Makaron ilə körpə nahar

  • İspanaq Pesto Noxudlu və sadə meyvəli makaron.
  • Qarğıdalı, pendir, tam taxıllı peçenye və giləmeyvə ilə Pesto Makaron Salatı.
  • Banan və doğranmış toyuq və ya vetçina ilə Brokoli Pesto Pastası.
  • Ağ lobya və doğranmış vetçina və ya küftə ilə Marinara sousu ilə makaron.

Tövsiyə: