Kombucha kefirlə eynidirmi?
Kombucha kefirlə eynidirmi?

Video: Kombucha kefirlə eynidirmi?

Video: Kombucha kefirlə eynidirmi?
Video: MELHOR PASSO PASSO SOBRE KOMBUCHA! REFRIGERANTE DO BEM EXISTE SIM!!! 2024, Mart
Anonim

Baxmayaraq ki kefir və kombuça hər ikisi sağlam mikrobları ehtiva edir, kefir laktik turşu bakteriyasının (LAB) daha zəngin mənbəyidir. Beləliklə, düşünə bilərsiniz kefir içməli probiotik əlavə olaraq və kombuça daha çox həzm vasitəsi kimi. Başqa bir böyük fərq budur kombuça adətən kofein var, çünki çaydan hazırlanır.

Bir də bilmək lazımdır ki, hansı su kefiri və ya kombuça daha sağlamdır?

Kombuça çayda istifadə edilən çaydan asılı olaraq kofein ola bilər. Su kefiri daha çox ümumi probiotik içkidir. Bununla belə, su kefiri tərkibində olanlardan daha çox bakteriya ştammını ehtiva edir kombuça . Hər iki içki bədənin təbii sistemlərinə kömək etməkdə faydalıdır və hər ikisi nəmləndirmə üçün əladır.

Sonradan sual yaranır ki, kombuça və kefiri qarışdıra bilərsinizmi? Bəli! Kombuça və su kefir bilər iki fərqli şəkildə birləşdirilir.

Bundan əlavə, Kombucha içmək probiotik qəbul etməklə eynidirmi?

"Ancaq fermentasiya edildiyi üçün daha çox görürsən probiotik içəri itələmək kombuça ." Və ən çox burada içki sağlamlıq faydaları yalan: probiyotiklər , aka yaxşı bağırsaq bakteriyaları. Neola deyir: "Bağırsağın mikrobiomu çox vaxt unudulmuş orqan adlanır - bu, sağlamlığı gücləndirmək üçün həqiqətən vacibdir".

Kombuçada hansı probiyotiklər var?

Sağlamlıq faydaları kombuça əsasən aid edilir probiyotiklər , SCOBY-də mövcud olan Lactobacillus kimi sizin üçün yaxşı mikroblar. Bu, bakteriyaların və mayaların simbiotik koloniyasının qısaldılmasıdır - üstündə pelikül adlanan üzən film meydana gətirən böcəklərin qarışığı. kombuça kimi.

Tövsiyə: