Hər gecə qırmızı şərab içmək sizin üçün zərərlidirmi?
Hər gecə qırmızı şərab içmək sizin üçün zərərlidirmi?

Video: Hər gecə qırmızı şərab içmək sizin üçün zərərlidirmi?

Video: Hər gecə qırmızı şərab içmək sizin üçün zərərlidirmi?
Video: Şərabın İNANILMAZ FAYDASI - Ayda 6 kq arıqladır 2024, Mart
Anonim

Həddindən artıq çoxu dağıdıcı ola bilər sizin sağlamlığınız , qan təzyiqinizi və bir neçə növ xərçəngə tutulma riskinizi artırır. Çox az tuta bilər Sən ürək-damar xəstəlikləri, ölüm halları və 2-ci tip şəkərli diabet kimi orta dərəcədə içənlərin istifadə etdiyi bəzi üstünlüklərdən geri çəkilir.

Buna görə hər gecə qırmızı şərab içmək pisdirmi?

İçki çox yüksək qan təzyiqi, qaraciyər zədələnməsi, ürək xəstəliyi, piylənmə, bəzi xərçəng riskini artıra bilər və avtomobil sürmə pozğunluğu və qəza riskini artıra bilər. Artıq edənlər üçün içmək bir stəkan şərab bir gün, bu sağlamlığınız üçün yaxşı bir fayda ola bilər və ümumiyyətlə təhlükəsiz bunu mülayim şəkildə etmək.

İkincisi, gündə bir qədəh şərab içmək pisdirmi? A stəkan şərab və ya yarım litr pivə a gün yeni araşdırmalara görə, insanların daha uzun yaşamasına kömək edə bilər. Tədqiqat göstərir ki, yüngül və orta dərəcədə alkoqol istehlakı - kişilər üçün həftədə 14, qadınlar üçün isə yeddi içkidən az olaraq təsnif edilir - var Sağlamlığa "qoruyucu" təsir göstərir və gənc ölüm riskini azalda bilər.

Onu da bilin, hər gün qırmızı şərab içsək nə olar?

Qırmızı şərab Ürək xəstəliyi, vuruş və erkən ölüm riskini azalda bilər. Kiçik miqdarda Qırmızı şərab daha çox bağlıdır sağlamlıq hər hansı digər spirtli içkilərdən daha üstündür (5, 15, 16). Bundan başqa, içmək 1-3 stəkan gündə qırmızı şərab , həftənin 3-4 günü orta yaşlı kişilərdə insult riskini azalda bilər (23, 24).

Gündə nə vaxt qırmızı şərab içməliyəm?

Annals of Internal Medicine jurnalında dərc edilən araşdırma bunu deməyə əsas verir içmək bir stəkan Qırmızı şərab Hər gecə tip 2 diabetli insanlara xolesterol və ürək sağlamlığını idarə etməyə kömək edə bilər. Bununla belə, sizə tövsiyə olunur qırmızı şərab içmək nəzarət altında.

Tövsiyə: